Instrukcje dotyczące wypisu dla udaru

Czynniki ryzyka udaru mózgu

Po udarze mózgu większe ryzyko dla kolejnego. Inne czynniki, które mogą zwiększyć ryzyko udaru mózgu obejmują:

• Wysokie ciśnienie krwi.

• Wysoki poziom cholesterolu.

• Papierosy lub cygara palenia.

• Cukrzyca.

• tętnicy szyjnej lub innej tętnicy choroby.

• Migotanie przedsionków, przedsionkowe trzepotanie lub inne choroby serca.

• Nie być fizycznie aktywne.

• Otyłość.

• Niektóre zaburzenia krwi, takie jak jako anemia sierpowata.

• Picie za dużo alkoholu.

• Nadużywanie narkotyków ulicznych.

• Wyścig.

• Płeć.

• Historia rodzinna udar mózgu.

• Dieta bogata w słone, smażone, lub tłustych potraw.

Zmiany w codziennym życiu

Wykonywanie niektórych codziennych czynności może być ciężko po udarze. Ale możesz nauczyć się nowych sposobów zarządzania. W rzeczywistości, robiąc Codzienna aktywność może pomóc w odzyskaniu siły mięśniowej. Może to pomóc Kończyna pracuje normalnie. Bądź cierpliwy. Daj sobie czas na dostosowanie się. Doceniamy również postęp, który robisz.

Codzienne czynności

Możesz być zagrożony upadkiem. Stwórz Zmiany w domu, które pomogą Ci chodzić łatwiej. Terapeuta zdecyduje, czy potrzebujesz urządzenie wspomagające, takie jak laska lub chodzik, do bezpiecznego chodzenia.

Być może trzeba będzie zobaczyć zawodową Terapeuta. Albo możesz zobaczyć fizjoterapeutę. Ci pracownicy służby zdrowia mogą Ci pomóc nauczyć się nowych sposobów działania. Na przykład może być konieczne wprowadzenie zmian w sposobie kąpiel lub sukienkę. Możesz również potrzebować terapeuty mowy. Jest to ktoś, kto pomaga mówić normalnie i być w stanie połykać.

Wskazówki dotyczące kąpieli pod prysznicem

• Sprawdzić temperaturę wody dłonią lub stopą, na którą udar nie miał wpływu.

• Użyj poręczy, prysznica siedzisko, główkę prysznicową i szczotkę z długą rączką.

• Należy korzystać z innych urządzeń zgodnie z zaleceniami terapeutów.

Wskazówki dotyczące ubierania się

• Ubierz się podczas siedzenia, zaczynając od chorej strony lub kończyny.

• Noś koszule, które łatwo ciągną się za głowę. Noś spodnie lub spódnice z elastycznym pasem.

• Należy używać zamków błyskawicznych z pętlami przymocowanymi do zaczepów.

Zmiany stylu życia

• Dokładnie przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami. Nie można pomijać dawek.

• Rozpocząć program ćwiczeń. Zapytaj swojego lekarza, jak zacząć. Zapytaj, ile aktywności powinieneś/powinnaś spróbować wykonać każdego dnia lub tygodnia. Możesz korzystać z prostych czynności, takich jak chodzenie lub Ogrodnictwo.

• Ogranicz ilość spożywanego alkoholu Napój.

• Kontroluj swój poziom cholesterolu poziomie. Należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi tego, jak to zrobić.

• Jeśli palisz, rzuć teraz. Dołącz program, który pomoże Ci zwiększyć szanse na sukces. Zapytaj swojego lekarza o leków lub innych metod, które pomogą Ci rzucić palenie.

• Naucz się radzić sobie ze stresem metod. Mogą one pomóc w radzeniu sobie ze stresem w domu i życiu zawodowym.

Dieta

Twój lekarz poprowadzi Cię przez Zmiany, które możesz wprowadzić do swojej diety. Mogą oni doradzić, że widzisz zarejestrowaną Dietetyk o pomoc w zmianach. Zmiany mogą poprawić poziom cholesterolu, krwi ciśnienia i poziomu cukru we krwi. Zmiany mogą obejmować:

• Zmniejszenie ilości tłuszczu i cholesterolu, który jesz.

• Zmniejszenie ilości soli (sodu) w diecie, zwłaszcza jeśli masz wysokie ciśnienie krwi.

• Jeść więcej warzyw i owoców.

• spożywanie większej ilości chudego białka, takich jak ryby, drób, fasola i groch (rośliny strączkowe).

• Mniej czerwonego mięsa i przetworzonego mięsa.

• Stosowanie niskotłuszczowego nabiału produktów.

• Ograniczanie olejów roślinnych i oleje do orzechów.

• Ograniczanie słodyczy i przetworzonej żywności, takiej jak chipsy, ciasteczka i wypieki.

• Nie jeść tłuszczów trans. Są one często spotykane w przetworzonej żywności. Nie jedz żywności, która ma oleje uwodornione wymienione w ich składnikach.

Obserwacja kontrolna

• Przejdź do strony medycznej spotkań. Ścisła obserwacja jest ważna dla rehabilitacji po udarze mózgu i Odzyskiwanie.

• Niektóre leki wymagają krwi testy sprawdzające postęp lub problemy. Należy zgłaszać się na wszystkie wizyty kontrolne w przypadku badania krwi zlecone przez lekarzy.

Zadzwoń 911

Zadzwoń 911 od razu, jeśli masz objawy udaru mózgu, takie jak:

• Osłabienie, mrowienie lub utrata uczucie po jednej stronie twarzy lub ciała.

• Nagłe podwójne widzenie lub Trudności z widzeniem w jednym lub obu oczach.

• Nagłe problemy z mówieniem lub niewyraźna mowa.

• Problemy ze zrozumieniem innych.

• Nagły, ciężki ból głowy.

• zawroty głowy, utrata równowagi, lub poczucia upadku.

• Zaciemnienia lub napady padaczkowe.

B.E. F.A.S.T. to prosty sposób na Pamiętać objawy udaru mózgu. Kiedy widzisz te znaki, wiesz, że musisz zadzwonić 911 szybko.

• B oznaczarównowagę. Oznacza to nagłą utratę równowagi lub koordynacja.

• E jestdla oczu. Bądź świadomy zmian widzenia w jednym lub obu oczu.

• F oznacza opadanie twarzy. Oznacza to, że jedna strona twarz opada lub jest zdrętwiała. Kiedy osoba się uśmiecha, uśmiech jest nierównomierny.

• A oznaczaosłabienie ramienia. Jedna ręka jest słaba lub zdrętwiała. Kiedy osoba podnosi obie ręce jednocześnie, jedna ręka może dryfować w dół.

• S oznaczatrudność mowy. Możesz zauważyć niewyraźne mowy lub trudności z mówieniem. Osoba nie może poprawnie powtórzyć prostego zdania na pytanie.

• T jest na czas, aby zadzwonić 911 . Jeśli ktoś wykazuje którykolwiek z tych objawów, nawet jeśli objawy ustąpiły, zadzwoń 911 od razu. Zwróć uwagę na czas pojawienia się pierwszych objawów.