Entendendo seus níveis de colesterol

Fazendo um exame de colesterol

O seu colesterol pode ser medido por meio de um exame de sangue simples. Os resultados informam a quantidade de colesterol no seu sangue. Você pode precisar ficar sem comer antes do exame. Isso é chamado de exame de sangue em jejum.

Faça esse exame com a frequência indicada pelo seu médico. Comece a fazer os exames após os 20 anos de idade. Comece mais cedo, se tiver um risco maior de colesterol alto ou doença cardíaca. Se tiver diabetes ou colesterol alto, você pode precisar repetir o exame a cada 3 meses.

O seu colesterol total

Os exames de sangue informam a quantidade total de colesterol no seu sangue. Quanto maior for esse número, maior será a probabilidade de ocorrer um acúmulo de colesterol nos seus vasos sanguíneos. Mesmo que o seu colesterol só esteja um pouco alto, você corre o risco de desenvolver problemas de saúde.

O meu colesterol total é: ________________

Seus lipídeos

O colesterol total é só uma parte do quadro geral. O colesterol é composto por tipos diferentes de gordura (lipídeos). Em caso de colesterol total alto, também é importante conhecer o seu perfil lipídico.

• HDL (lipoproteína de alta densidade). É conhecido como colesterol bom. Essa capa de proteína coleta o excesso de colesterol que o LDL deixa nas paredes dos vasos sanguíneos. Por isso, níveis altos de HDL podem diminuir o risco de doenças cardíacas e AVC.

  O meu colesterol HDL é: ________________

• LDL (lipoproteína de baixa densidade). É conhecido como colesterol ruim. Ele transporta principalmente o colesterol até as células do corpo. O excesso de LDL acumula-se nas paredes das artérias. Isso aumenta o seu risco de doenças cardíacas e AVC.

  O meu colesterol LDL é: ________________

• Triglicerídeos. Seu corpo usa esse tipo de gordura para armazenar energia. Como o colesterol LDL, essa gordura pode causar um acúmulo de placas nos vasos sanguíneos. Os níveis de triglicerídeos devem permanecer abaixo de 150. Se o seu nível de triglicerídeos estiver acima de 200 mg/dL, o seu médico pode pedir para examinar outro tipo de colesterol conhecido como apolipoproteína B (apoB).

  O meu nível de triglicerídeos é:  ________________

O que os seus resultados significam para você

O colesterol alto é só 1 dos grandes fatores de risco para doença cardíaca, ataque cardíaco, AVC e doença arterial periférica. Converse com o seu médico para entender o que os resultados do seu exame de colesterol significam. Saiba quais são os seus fatores de risco. O seu médico pode ajudar. Ele pode pedir mais exames de rastreamento. Ele pode conversar com você sobre coisas que podem aumentar seus riscos de doença cardíaca e AVC. Esses fatores incluem história familiar, idade, sexo, etnia e estado de saúde atual. 

Reduzindo o seu colesterol 

O seu médico pode ajudar a implementar um plano para controlar o seu colesterol. Ele pode estabelecer metas para tratar o seu colesterol. Você pode precisar usar diferentes tipos de medicamento. Eles agem para controlar os tipos diferentes de colesterol. Pergunte sobre as suas opções de tratamento e metas. Certifique-se de entender por que essas metas são importantes. Elas se baseiam nos seus próprios riscos. Siga o seu plano de tratamento para atingir as metas definidas.

Os passos para reduzir o seu colesterol incluirão mudanças no seu estilo de vida, como:

• Seguir uma dieta saudável

• Praticar uma quantidade suficiente de atividades físicas

• Parando de fumar

• Tomar medicamentos chamados de estatinas para controlar o seu colesterol

• Fazer exames de colesterol periodicamente

Conforme você for controlando o seu colesterol, os resultados mudarão lentamente. Porém, é fato que eles mudarão. Seja paciente e mantenha-se nos trilhos.