معلومات حول مستويات الكولسترول

الخضوع لاختبار فحص مستوى الكولسترول

يمكن التحقق من مستوى الكولسترول من خلال إجراء اختبار دم عادي. تخبرك النتيجة بمقدار الكولسترول الموجود في الدم. قد يتطلب الاختبار عدم تناول الطعام قبل إجرائه. وهذا ما يُعرف باختبار فحص الدم أثناء الصيام.

يجب إجراء اختبار فحص الدم حسبما يوصي مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك. ابدأ الخضوع للاختبارات بعد سن 20 عامًا. احرص على الخضوع للاختبار قبل هذا السن حال ارتفاع احتمالية إصابتك بارتفاع نسبة الكولسترول أو بأمراض القلب. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ارتفاع نسبة الكولسترول، فقد تحتاج إلى الخضوع للاختبار كل 3 أشهر.

إجمالي مستوى الكولسترول

سوف يعطيك اختبار الدم رقم يشير إلى إجمالي مستوى الكولسترول في دمك. كلما كان هذا الرقم مرتفعًا، زادت احتمالية تراكم الكولسترول في أوعية الدم. حتى وإن كان مستوى الكولسترول لديك مرتفعًا قليلًا، فما زلتَ معرضًا لبعض المشكلات الصحية.

إجمالي مستوى الكولسترول في جسمي: ________________

مستوى الليبيدات في جسمك

يمثل إجمالي الكولسترول مجرد جزء واحد من الصورة الكلية. فالكولسترول يتكون من أنواع مختلفة من الدهون (الليبيدات). إذا كان إجمالي مستوى الكولسترول مرتفعًا، فمن الضروري معرفة نسبة الليبيدات.

• البروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL). ويُعرَف بالكولِسترول المفيد. يجمع هذا الغلاف البروتيني الكولِسترول الزائد الذي تركه البروتين الدهني منخفض الكثافة على جدران الأوعية الدموية. ولذلك يمكن للمستويات العالية من البروتين الدهني مرتفع الكثافة أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

  مستوى الكولسترول الجيد في جسمي: ________________

• البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL). ويُعرَف بالكولِسترول الضار. يعمل هذا النوع على نقل الكولِسترول بشكل أساسي إلى خلايا الجسم. يتراكم البروتين الدهني منخفض الكثافة الزائد على جدران الشرايين. ويزيد ذلك من مخاطر تعرضك لأمراض القلب والسكتة الدماغية.

  مستوى الكولسترول الضار في جسمي: ________________

• الدهون الثلاثية. يعتمد جسمك على هذا النوع من الدهون لتخزين الطاقة. وعلى غرار كولِسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، يمكن أن تسبب هذه الدهون تراكم اللويحات في الأوعية الدموية. يجب أن يكون مستوى الدهون الثلاثية أقل من 150. إذا كان مستوى الدهون الثلاثية لديك أكثر من 200 ملجم/ديسيلتر، قد يود مقدم الرعاية في فحص نوع كولسترول آخر يُطلق عليه صميم البروتين الدهني ب (apoB).

  مستوى الدهون الثلاثية في جسمي:  ________________

دلالات الأرقام بالنسبة لك

ارتفاع نسبة الكولسترول ليس سوى أحد عوامل الخطورة الرئيسية التي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، وحدوث أزمات قلبية، وسكتات دماغية، والإصابة بمرض الشريان المحيطي. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك لفهم دلالات نسب الكولسترول بالنسبة لك. تعرف على عوامل الخطورة بالنسبة لك. يمكن لمقدم الرعاية الصحية المتابع للحالة تقديم المساعدة. قد يطلب إجراء مزيد من اختبارات الفحص. كما قد يناقش معك الأمور التي قد تزيد من مخاطر إصابتك بأمراض القلب أو السكتات الدماغية. وتشمل هذه العوامل التاريخ المرضي للعائلة، والعمر، والنوع، والأصل العرقي، وحالتك الصحية الحالية. 

خفض مستويات الكولسترول لديك 

يمكن أن يساعدك مقدم الرعاية المتابع لحالتك على البدء في اتباع خطة للتحكم في مستوى الكولسترول. قد يضع مقدم الرعاية عددًا من الأهداف للتعامل مع مستوى الكولسترول لديك. قد تحتاج إلى تناول عددًا من الأدوية المتنوعة. تستهدف هذه الأدوية التعامل مع مختلف أنواع الكولسترول. استشر مقدم الرعاية بشأن الخيارات والأهداف العلاجية المناسبة لك. احرص على استيعاب أهمية هذه الأهداف. تعتمد هذه الأهداف على المخاطر ذات الصلة بحالتك. التزم بخطة العلاج الموضوعة لك لتحقيق الأهداف التي حددتها.

ستتضمن خطوات خفض الكولسترول بعض التغيرات في أسلوب الحياة التي تشمل على سبيل المثال ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي

• ممارسة قدر مناسب من النشاط البدني

• الإقلاع عن التدخين

• تناول أدوية تُعرف باسم الستاتينات للتحكم في مستوى الكولسترول

• الخضوع لاختبارات فحص مستوى الكولسترول بانتظام

وعندما تعمل على خفض مستوى الكولسترول، سوف تتغير النسب تدريجيًا. ولكنها سوف تتغير. تحلّ بالصبر وواظب على هذا الأمر.