Hiểu rõ các chỉ số Cholesterol của quý vị

Làm xét nghiệm cholesterol

Cholesterol được kiểm tra bằng xét nghiệm máu đơn giản. Kết quả xét nghiệm máu cho quý vị biết mức cholesterol trong máu của quý vị là bao nhiêu. Quý vị có thể cần nhịn ăn trước khi làm xét nghiệm này. Đây được gọi là xét nghiệm máu lúc nhịn ăn.

Làm xét nghiệm với tần suất theo chỉ dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Bắt đầu các xét nghiệm sau tuổi 20. Làm xét nghiệm sớm hơn nếu quý vị có nguy cơ cao hơn về cholesterol cao hoặc bệnh tim. Nếu quý vị bị bệnh tiểu đường hoặc cholesterol cao, quý vị có thể cần làm xét nghiệm 3 tháng một lần.

Chỉ số cholesterol toàn phần của quý vị

Xét nghiệm máu sẽ cho quý vị biết chỉ số cholesterol toàn phần trong máu quý vị. Chỉ số này càng cao thì càng có nhiều khả năng cholesterol sẽ tích tụ trong mạch máu quý vị. Ngay cả khi cholesterol của quý vị chỉ hơi quá cao một chút thì quý vị cũng có nguy cơ gặp phải những vấn đề về sức khỏe.

Cholesterol toàn phần của tôi là: ________________

Chỉ số lipid của quý vị

Cholesterol toàn phần chỉ là 1 mảnh của bức tranh. Cholesterol có thành phần là các chất béo (lipid) khác nhau. Nếu cholesterol toàn phần của quý vị cao thì biết về chỉ số lipid của quý vị là rất quan trọng.

• HDL (lipoprotein tỷ trọng cao). Chúng được gọi là cholesterol tốt. Lớp vỏ protein này thu thập lượng cholesterol dư thừa mà LDL đã để lại trên thành mạch máu. Đó là lý do tại sao mức HDL cao có thể giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

  Cholesterol HDL của tôi là: ________________

• LDL (lipoprotein tỷ trọng thấp). Chúng được gọi là cholesterol xấu. Nó chủ yếu mang cholesterol đến các tế bào cơ thể. LDL dư thừa sẽ tích tụ trên thành động mạch. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

  Cholesterol LDL của tôi là: ________________

• Triglyceride. Cơ thể quý vị sử dụng dạng chất béo này để trữ năng lượng. Giống với cholesterol LDL, chất béo này có thể khiến mảng bám tích tụ trong các mạch máu. Mức triglyceride cần dưới 150. Nếu mức triglyceride của quý vị trên 200 mg/dL, nhà cung cấp của quý vị có thể muốn xem một loại cholesterol khác của quý vị là apolipoprotein B (apoB).

  Triglyceride của tôi là:  ________________

Con số nào có ý nghĩa với quý vị

Cholesterol cao chỉ là 1 trong số các yếu tố nguy cơ lớn gây ra bệnh tim, cơn đau tim, đột quỵ và bệnh động mạch ngoại biên. Hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để hiểu con số cholesterol nào có ý nghĩa với quý vị. Tìm hiểu quý vị có những yếu tố nguy cơ nào. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giúp quý vị. Họ có thể yêu cầu làm thêm các xét nghiệm sàng lọc. Họ có thể nói chuyện với quý vị về những thứ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ của quý vị. Những yếu tố này bao gồm tiền sử gia đình, độ tuổi, giới tính, dân tộc và sức khỏe hiện tại. 

Giảm số đo cholesterol của quý vị 

Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị có thể giúp quý vị bắt đầu chương trình kiểm soát cholesterol. Họ có thể có mục tiêu điều trị cholesterol của quý vị. Quý vị có thể cần sử dụng những loại thuốc khác nhau. Những thuốc này hiệu quả với các loại cholesterol khác nhau. Hỏi về lựa chọn và mục tiêu điều trị của quý vị. Phải chắc chắn là quý vị hiểu được tại sao những mục tiêu này lại quan trọng. Chúng dựa trên rủi ro của chính quý vị. Tuân thủ chương trình điều trị của quý vị để đạt được mục tiêu đề ra.

Các bước để hạ cholesterol của quý vị sẽ bao gồm các thay đổi lối sống, chẳng hạn:

• Ăn chế độ ăn lành mạnh

• Tham gia đủ hoạt động thể chất

• Bỏ hút thuốc

• Dùng thuốc có tên statin để kiểm soát cholesterol

• Làm xét nghiệm cholesterol thường xuyên

Khi quý vị cố gắng để làm giảm cholesterol của mình thì chỉ số sẽ thay đổi từ từ. Nhưng chúng sẽ thay đổi. Hãy kiên nhẫn và thực hiện theo đúng chương trình.